Metsämieli-retket
Löydä rauha luonnon sylistä
Kuvittele itsesi aurinkoiseen mäntymetsään, hengittämään syvään metsän tuoksua. Tuuli suhisee latvoissa, linnut laulavat – ja mielesi hiljenee, askel askeleelta.
Metsämieli-menetelmä pohjautuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointivaikutuksista. Sen harjoitukset auttavat sinua rentoutumaan syvällisesti, palauttamaan mielen tasapainon ja löytämään keinoja stressin hallintaan.
Ohjatuilla Metsämieli-retkillä arki jää taakse, ja tilalle tulee hetki, jossa voit vain olla – hengittää, tuntea ja kerätä voimavaroja elämän eri vaiheisiin.
Astu polulle, joka vie kohti mielenrauhaa.
Metsämieli-retket
2 t
Alk. 320 € + alv
3 t
Pyydä tarjous!
Räätälöinti-ideoita
Viisi vinkkiä omalle ryhmällesi
-
Voit pyytää meidät mökillesi tai muuhun haluamaasi paikkaa.
-
Sopii myös tyky ja tyhy -tapahtumaksi.
-
Myös pariskunnille.
-
Tilaa Metsämieli-retkeen myös ruokailu.
-
Myös pitemmät retket mahdollisia, sinä päätät.
Metsämieli-harjoite
Kokeile ja ihastu!
Tässä yksi Metsämieli-harjoite Sinulle. Voit tehdä harjoitteen vaikkapa työpisteesi äärellä. Käytä hetkeen muutama minuutti. Keskity ja anna ajatuksen vaeltaa, anna hetki itsellesi, metsälle. Rentoudu.
Luontomuisti
Millaisia mielikuvia metsän ajatteleminen aiheuttaa sinussa?
Mikä on mielituoksusi luonnossa? Mikä tulee mieleesi ensimmäiseksi?
Millainen äänimaailma tulee mieleesi kun ajattelet metsää?
Millaisiin tunnelmiin tai tunteisiin mielesi sinut johdattelee?
Milloin ja miten suuntaat luontoon aistimaan lisää?
Sirpa Arvonen